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在宅コース (ファスティング)

〜酵素ドリンクによるデトックスダイエット〜

酵素ドリンク

運動はあまり好きではない・スタジオまで通うのは難しい方向け遠隔サポートいたします。
専用の酵素ドリンクを使ったミネラルファスティングで、これまでに溜まった毒素を出し、体をリセットします。
短期間に劇的に変化ができるのでモチベーションも上がります。
食生活を変えるきっかけとなり、ダイエットだけでなく体質改善の効果もあります。

身体的効果と意識の変化

メジャーでウエスト計測するイメージ

リセット効果 1)内蔵を休ませる 2)味覚や臭覚が鋭くなる 3)肺がきれいになる 4)細胞が修復される 5)免疫力がアップする

デトックス効果 1)有害物質が排出される 2)腸内環境が良くなる 3)血管・血液がきれいになる 4)肝機能が改善される 5)脂肪が燃焼する

その結果

  • ・頭がスッキリして冴えてくる
  • ・集中力が高まる
  • ・記憶力が高まる
  • ・爽快感がある
  • ・物事に動じにくくなる
  • ・前向きになる
  • ・疲れにくくなる
  • ・ダイエット効果がある
  • ・体が軽く感じる

スケジュール調整─効果的なケトン体生成へ

ファスティング中水を飲む女性

準備期間+ファスティング期間+回復期間と分られます。スケジュールを調整してからスタートしましょう。
ファスティング期間は1日~10日(可能であればそれ以上もあり)とご自分の体調やスケジュールに合わせて出来ます。
デトックスや体質改善を希望する方は3日~5日以上で行うことをお勧めします。〈ケトン体〉が出ることで、身体の機能をアップしてくれます。脳も蘇ってきます。
気持ちも前向きになり、生き生きとした自分と出会えます。

〈ケトン体が出るとどんなメリットがあるの?〉

若返る!痩せる!集中力が高まる睡眠の質が変わる

料金

ファスティング3日 目標2kg〜 準備3日+回復3日 栄養指導付き 42,900円
ファスティング5日 目標3kg〜 準備3日+回復3日 栄養指導付き 52,800円
ファスティング7日 目標4kg〜 準備3日+回復3日 栄養指導付き 62,700円

アクティブコース(ダイエット運動)

〜スタジオにて週1回の運動指導&栄養指導付き〜

スタジオでの運動指導風景

動くのが好きだけど、効果的に脂肪燃焼するにはそれ用のトレーニング方法があります。
ジムに通っていたけれど、効果が出なかった。もしくはやめたら元に戻ってしまった方にお勧めです。食事のポイントや動きのコツなどを、セミプライベートでしっかり指導してもらえます。
食べ順や添加物などについての指導もあるので、運動と食事の面からの見直しができます。
週1回スタジオで一緒にトレーニングをします。講師の指導動画を差し上げておりますので自宅でのトレーニングもラクラク行えます。
特別な器具を使いませんので、卒業後も自宅トレーニングが可能です。

運動指導の内容

コース達成の前と後の体形図

大きな筋肉からスタートし、細部に渡った筋肉まで刺激してゆきます。9箇所の部位をゆっくりとしたカウントで行う「スーパースロートレーニング」です。
指導するのは大手スポーツクラブで、芸能人なども手がけ、自らもボディビルなどの経験があるダイエットカウンセラーです。TBS筋肉番付腕立てのチャンピオンで、トレーニング指導は大の得意分野です。
太りやすくなるのは代謝が落ちてきているからです。筋肉と基礎代謝は比例関係にあります。筋肉をつけ食事を改善してゆくことで何歳になっても、太りづらい体を作るのか可能なのです。

ちょっとした知識を学ぶことで一生物になります。そしてその知識は家族など自分の周りの人の管理もできるようになるのです。
夜のみ酵素ドリンク30ccを飲むことでさらに効果アップします。

料金

キャンペーン料金 170,550円のところ⇒148,000円

〈内訳〉 目標減量:-5kg
セミプライベートレッスン12回 99,000円
初回カウンセリング+食事指導付き+毎回の測定+ビフォアフター撮影 33,000円
酵素ドリンク3本他 38,500円相当

ファスティングと運動指導(産後の社会復帰の方にもお勧め)

〜最も効果的でその効果を維持できるコース〜

スーパースリム:3週間後に人生最高の自分と出会う

代表のコース達成時の姿

最短で人生最高の自分と出会えるコースです。毎日をワクワクしながら生活しましょう!

ファスティング×フィットネス

成功者にはこんな方がたくさんいらっしゃいます!

・結婚式に着たいドレスを着れた

・20代の時の体型と若さを取り戻せた

・産前より美しい自分を作り、会社復帰できた

・20kg痩せて新たな人生を楽しんでいる

その結果

文字どおり人生を変え、皆さん自分が大好きになっています。

ファスティングと運動指導の流れ

期限を決めて一気に目標に向かうことでモチベーションをキープできます。短期間に効果が出るのでダイエット効果を持続できます。セミプライベートの運動指導により正しいフォームで、正しい方法で確実に筋肉をつけ、代謝アップでき、太りにくい体を手に入れることが可能です。

1回目 初回カウンセリング(提案書)・撮影
3ヶ月後の自分を決める・初回ファスティングのスケジュール決定
ファスティング期間 1回目ファスティング実施(5日)
2回目 スーパースロートレーニング①
栄養学:タンパク質の必要性について
3回目 スーパースロートレーング②
栄養学:水分摂取について
4回目 スーパースロートレーニング③
栄養学:カロリー摂取について
5回目 スーパースロートレーング④
栄養学:炭水化物について
6回目 スーパースロートレーング⑤
栄養学:脂肪について
7回目 スーパースロートレーング⑥
栄養学:小腸について
8回目 スーパースロートレーング⑦
栄養学:デトックス効果
9回目 スーパースロートレーング⑧
栄養学:食物繊維について
10回目 スーパースロートレーング⑨
栄養学:砂糖の恐怖
11回目 スーパースロートレーング⑩
栄養学:運動と健康・心臓と健康
ファスティング期間 2回目ファスティング実施(7日)
12回目 アフターカウンセリング・今後の食生活&運動についてアドバイス
更に6ヶ月後の自分を決める・撮影

*特典1:として美容チケット(有効期限内に施術してください)

*特典2:ダイエットコース卒業から3ヶ月以内の酵素追加は10%OFFで購入可能

3ヶ月で16kg減量成功!

ファスティングの経日変化の図

料金

キャンペーン料金 267,850円のところ⇒242,000円

〈内訳〉 目標減量:-10kg
酵素ドリンク7本他 88,000円相当
セミプライベートレッスン12回 99,000円
美容チケット(マツエク・ネイル・ヘアカット・整体・美容針・他)1つ選べます 5,500円相当
スタジオ10回参加チケット 16,500円
ファスティングサポート22日分 22,000円
初回カウンセリング+食事指導付き+毎回の測定+ビフォアフター撮影 33,000円

セミナー

安心・安全な食卓作りを目標にしています。

<MKDお勧めセミナー>
1月味噌セミナー
2月バレンタインヘルシーチョコ教室
3月キムチセミナー
4月塩麹・醤油麹・醤セミナー
5月グルテンフリーケーキ教室
6月甘梅漬け教室
7月〜11月はリクエストで開催致します
12月グルテンフリークリスマスケーキ教室
◉セミナー詳細はブログにてご案内しております
  • ◆ 米粉シフォンケーキ
  • ◆ グルテンフリー子供のおやつ
  • ◆ 離乳食セミナー
  • ◆ おから味噌教室・味噌作り・醤油作り
  • ◆ 塩麹・醤油麹・ひしお
  • ◆ 無添加ベーコン作り
セミナーで作る様々な安心安全メニュー

ヘルシーパン&ケーキ

ダイエット中でも安心して食べられる、ブランパンや米粉シフォンケーキなどの販売もしております

焼きたてパン−1焼きたてパン−2焼きたてパン−3焼きたてパン−4焼きたてパン−5焼きたてパン−6

〈価格表〉

商品名 金額 個数 備考
ブランパンプレーン 150円 4個から注文受付
ブランパン胡麻 160円 4個から注文受付
ブランパンあんこ 180円 4個から注文受付
ブランパンレーズン 180円 4個から注文受付
ブランパン甘豆 180円 4個から注文受付
ブランパンクランベリー 200円 4個から注文受付
ブランパンイチジク 200円 4個から注文受付
ブランパンナツメ 200円 4個から注文受付
ブランパン黒ごまあんこ 200円 4個から注文受付
ブランパンナッツ 200円 4個から注文受付
ブランパンドライトマト 200円 4個から注文受付
ブランパンサツマイモ 200円 4個から注文受付
ブランパンあん&チーズ 200円 4個から注文受付
ブランパン塩麹チキン 300円 4個から注文受付
米粉シフォンケーキ 2500円 1ホール5号
豆腐ガトーショコラ 2500円 180X7.5X7.5サイズ
薬膳パウンドケーキ 3300円 180X7.5X7.5サイズ

ブランパンは1種4個以上全部で16個からの予約販売となります。

全商品無添加、白砂糖、小麦粉、バターは使用しません。冷蔵庫で保存ください。

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